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〜美容と健康のうれしい情報〜

カラダを考えること。
それは、「水」を考えることです。
水は私たちの体にとって何よりもかけがえのないものなのです。
これからも豊かで心地よい毎日を過ごすために、身近ながらも大いなる恵みを与えてくれる「水」をしっかりと選んで行きたいですね！

カラダから失われる水は、１日約2.5〜3.0リットル
私たちのカラダからは、呼吸や汗、尿などで知らず知らずのうちに水分が排出されています。
その量は、成人でなんと１日におよそ2.5〜3.0リットル。
みずみずしいカラダを保ち、新陳代謝を促すためにも、排出された水分を補ってあげましょう。
通常、味噌汁やスープなど食事で補える水分量は約0.5〜1.0リットル。
残りの２リットルをミネラルウォーター（還元水が理想的）などの飲み水で補給する必要があります。

こまめな水分補給が効果的
飲んだ水が体内にいきわたるまでににかかる時間は約１時間。
大量の水を一度に飲むより、こまめな水分補給がベストです。
常にペットボトルを持ち歩き、のどが渇いたら水を飲む習慣がカラダを労わるんです。
還元水は、クラスター（水の粒子）が非常に細かく、浸透力が高いのですばやく体内にいきわたります。
また抗酸化性を持ち水素を豊富に含んだ水ですので、健康維持にはまさに「理想的な水」なのです。

※ちなみに私は還元水をペットボトルにいれて持ち歩いていますし、息子達はサッカーに行くとき、水筒には還元水を入れて持って行きます。

理想的な水→家庭で電解還元水を生成